Akuntabilitas Orang Tua – Bagian 2
casino

Akuntabilitas Orang Tua – Bagian 2

Posting berikut adalah kutipan dari Edisi Kedua dari The Tennis Parent’s Bible
Tersedia melalui sebagian besar pengecer online!

Klik Di Sini untuk Memesan

Akuntabilitas Orang Tua – Bagian 2

Perkembangan Aktual 8 Minggu Cetak biru

Peningkatan Stroke

Melayani:

  • Turn and Coil pertama- lempar kedua.
  • Tingkatkan daya (tambahkan 20 mph) dengan bor “bom panjang” dan bor “pukul”.

Kembali Melayani:

  • Pilih posisi yang tepat ditentukan oleh kualitas pengiriman lawan.
  • Pilih untuk mencocokkan kecepatan bola & memulai reli pada servis pertama.
  • Terapkan posisi baru & kelola agresi dengan skor pada servis ke-2.
  • Pada tanggal 2t servis, pantau skor sebelum memutuskan permainan strategis.

Pukulan depan:

  • Siku ke atas pada backswing/loop.
  • Siku tinggi pada tindak lanjut untuk mengaktifkan kelompok otot yang lebih besar.
  • Terapkan rotasi pinggul yang agresif.
  • Terapkan platform stasioner (“Anda tidak dapat menembakkan meriam dari kano…”)

Backhand:

  • Konsistensi dalam irisan untuk menjaga bola keluar dari zona serangan utama lawan.
  • Konsistensi pada stroke sekunder tinggi & berat.

Voli:

  • Berfokus pada melihat saat lawan rentan.
  • Memahami bagaimana, kapan dan mengapa saya akan mendekati net.
  • Kembangkan voli drop sekunder dan voli ayun / drive.

Atas:

  • Manfaatkan ayunan dua bagian versus seluruh gerakan servis.
  • Terapkan platform stasioner.
  • Fokus pada konsistensi dan penempatan kekuasaan.

Peningkatan Emosi/Fokus

  • Mempertahankan intensitas yang konsisten selama kompetisi.
  • Memainkan agresi yang terkendali selama “titik kritis”.
  • Tetap dengan agresi yang terkendali setelah mendapatkan keunggulan.
  • Hentikan mata dan pikiran yang mengembara.
  • Terapkan rutinitas & ritual yang tepat (sebelum pertandingan, selama pertandingan, pasca pertandingan)
  • Kelola skor (Melihat poin mega positif versus poin mega negatif.)
  • Tetap menjadi pejuang percaya diri yang tak tertembus.
  • Hentikan self-talk negatif, bahasa tubuh negatif, atau ekspresi wajah.
  • Suka pertempuran.

Perbaikan Faktor Mental

  • Pantau kesalahan yang “terlalu matang” versus “kurang matang”.
  • Tetap berpegang pada rencana permainan A jika berhasil. Menjadi bosan bukanlah alasan yang sah untuk berubah.
  • Temukan gaya lawan & antisipasi perubahan gaya.
  • Pra-atur jangkauan bola pendek Anda dan serang tanpa henti bola yang jatuh di depannya.
  • Terapkan opsi bola pendek yang tepat yang ditentukan oleh situasi.

Peningkatan Gerakan / Kebugaran Fisik

  • Berfokuslah untuk menjadi atlet kelas dunia alih-alih menjadi pemain tenis.
  • Meningkatkan kapasitas aerobik.
  • Meningkatkan kapasitas anaerobik.
  • Tingkatkan inti dengan pelatihan bola kedokteran.
  • Tingkatkan kekuatan tubuh bagian atas dengan latihan beban.
  • Ingatlah bahwa istirahat & pemulihan adalah bagian dari persamaan.
  • Terapkan periodisasi ke puncak pada waktu yang tepat sepanjang tahun.
  • Sekitar 50% dari pelatihan mingguan saya harus menjadi pelatihan khusus tenis di luar lapangan.
  • Dapatkan kembali kebutuhan nutrisi & hidrasi yang tepat.

Peningkatan dimulai dengan persiapan dan persiapan dimulai dengan rencana tindakan. Sedihnya, banyak atlet merancang rencana pengembangan yang disesuaikan dengan sengaja kemudian beberapa minggu kemudian, hanya memilih untuk kembali ke rutinitas mereka yang setengah hati namun lebih mudah.. Persiapan yang tepat mencegah penampilan buruk di masa depan.

Hasil anak Anda tiga bulan dari sekarang akan ditentukan oleh tindakan mereka hari ini.”

Untuk mengekalkan kejelasan permainan yang terdapat dalam loteri Singapura dan loteri Hong Kong, kedua-dua pasaran yang boleh dipercayai https://togelhariini.link/togel-daujourdhui-togel-de-singapour-et-togel-de-hong-kong-2/ sediakan rasuk terus cabutan loteri. Cabutan segera SGP dan cabutan segera HK sentiasa diadakan bersama langkah https://fantasypros911.com/sidney-asil-sidney-data-output-sdy-dina-sidney-togel/ berubah setiap hari cabutan nilai loteri.

Ketersediaan cabutan langsung SGP dan cabutan langsung https://livecasino.rocks/live-casino-play-casino-online-with-the-best-casino-providers/ membawa keyakinan dan keselesaan yang tinggi. Tidak boleh berlaku ketidakjujuran atau keputusan SGP dan ketetapan HK ditetapkan kecuali terkandung kemudahan cabutan langsung. Keluaran sgp hari ini adalah keliru satu perkara yang diperolehi oleh cabutan langsung HK.