Akuntabilitas Pemain Tenis- Pelatihan Waktu Berkendara
casino

Akuntabilitas Pemain Tenis- Pelatihan Waktu Berkendara

Postingan berikut adalah kutipan dari Edisi Kedua dari The Tennis Parent’s Bible
Tersedia melalui sebagian besar pengecer online!

Klik Di Sini untuk Memesan

Akuntabilitas Pemain Tenis- Pelatihan Waktu Berkendara

AKUNTABILITAS PEMAIN

Akuntabilitas pemain berasal dari pola pikir seorang juara – yang mencakup kompas moral yang positif, nilai-nilai inti, dan standar perilaku yang tinggi. Ajari anak-anak Anda bahwa meskipun jalan tersulit seringkali merupakan jalan yang jarang dilalui – itu juga merupakan cara tercepat untuk mencapai puncak!

PERTANYAAN: Apa itu pelatihan waktu mengemudi?

jujur: Di California Selatan, saya melihat sebagian besar junior teratas yang saya latih menghabiskan lebih dari dua jam sehari mengemudi ke pelatih, pelatih, sesi latihan, akademi dan/atau turnamen mereka. Solusinya adalah “Drive Time Training” – strategi pelatihan mendidik, melatih kekuatan, memotivasi, dan memvisualisasikan sambil disandera di kursi penumpang yang nyaman itu. Memanfaatkan waktu yang dihabiskan untuk bepergian adalah cara yang bagus untuk mengatasi rasa frustrasi karena waktu henti yang dihabiskan di dalam mobil. Di bawah ini adalah beberapa latihan bermakna yang akan dinikmati pemain junior Anda di dalam mobil.

Manfaat Pelatihan Waktu Berkendara:

Mendidik

Ada berbagai macam CD tenis dan DVD instruksional

tersedia di pasar. (Kunjungi: USPTA.org) Topiknya meliputi produksi stroke, taktik dan strategi, gerakan & kebugaran, dan favorit kami, sisi mental/emosional kompetisi. (www.MaximizingTennisPotential.com menawarkan serangkaian buku kerja tenis junior.) Dan tentu saja, YouTube adalah tempat yang bagus untuk mencari saran gratis tentang hampir semua topik.

Latihan kekuatan

“Bagaimana mereka melatih kekuatan di dalam mobil?” Kebanyakan pemain junior tidak memiliki kekuatan tubuh bagian atas. Membangun tubuh bagian atas akan membantu mereka menikmati servis yang lebih kuat, pukulan backhand irisan yang lebih kuat, dan tendangan voli yang lebih tajam. Ingat rumus lama untuk kekuatan adalah: Massa x Percepatan = Daya.

Lebih penting lagi, melatih tubuh bagian atas akan membantu mencegah cedera. Pencegahan cedera merupakan faktor penting dalam tenis performa tinggi. Pertimbangkan untuk meninggalkan tali pengikat di bawah kursi penumpang dan/atau dumbel ringan yang disimpan di bagasi, dan tanyakan kepada pelatih atlet Anda untuk menyesuaikan rutinitas Anda.

Memotivasi

Dengarkan iTunes/YouTube/CD motivasi. Beberapa sangat kuat sehingga mereka benar-benar mengubah hidup! Motivator favorit saya termasuk Jack Canfield dan Anthony Robbins. Periksa Internet dan baca ulasannya.

Latihan Visualisasi

Lepaskan telepon kepala mereka dan minta pemain Anda untuk menutup mata mereka dan memvisualisasikan pukulan primer dan sekunder yang sempurna. Kemudian visualisasikan variasi pola sempurna mereka yang digunakan untuk mengalahkan gaya lawan yang berbeda. Terakhir, visualisasikan berjalan melalui pergantian dan ritual antar titik. Jika anak Anda kesulitan mengalahkan anjing retriever, berikut adalah latihan visualisasinya. Saya menyebutnya citra mental: Mintalah mereka untuk memvisualisasikan demonstrasi “tiruan” ke 20 bersama Anda saat Anda mengemudi. Sekali lagi, matikan radio, iPod, video game…dll. Tujuannya adalah untuk berlatih, dengan fokus pada satu topik untuk jangka waktu tertentu.

Cobalah latihan ini saat Anda berkendara ke turnamen anak Anda berikutnya. Mereka bilang pukul; mereka kemudian memvisualisasikan pukulan melengkung yang lambat dan tinggi meninggalkan raket mereka, melintasi garis servis mereka, melintasi net, melintasi garis servis lawan, mendarat jauh ke dalam lapangan lawan, memantul tinggi, dan mendorong lawan ke belakang. Sekarang, orang tua mengatakan memukul, dan mereka mengulangi visualisasi dari bola melengkung yang lambat dan tinggi melewati garis servis lawan, melewati net, melewati garis servis mereka sendiri, memantul jauh ke sisi anak mereka. Selanjutnya, mereka mengatakan hit saat reli bola bulan yang lambat berlanjut hingga dua puluh. Potong mereka kendur jika mereka tidak bisa fokus pada reli bola bulan pura-pura. Taruhan saya adalah Anda juga tidak bisa. (Anda akan tertawa karena pikiran Anda akan mengembara ke seluruh sendi).

CATATAN KHUSUS: Jika mereka tidak bisa fokus dengan seksama pada beberapa reli 20-bola pura-pura, bagaimana mereka akan menerapkan keterampilan fokus yang sebenarnya untuk melakukannya selama pertandingan tiga jam?

Sebagai orang tua tenis, adalah tugas Anda untuk memilih bagaimana dan kapan mereka memprogram pikiran dan tubuh mereka. Pemrograman positif ke dan dari tenis akan meningkatkan pengetahuan, kekuatan, motivasi, antusiasme, dan ketenangan di lapangan. Gunakan pelatihan waktu mengemudi saat Anda menikmati persiapan diam-diam lebih baik daripada semua saingan anak Anda.

Untuk mengekalkan kejelasan permainan yang terdapat didalam loteri Singapura dan loteri Hong Kong, kedua-dua pasaran yang boleh dipercayai https://ladyastrologerramdevika.com/togel-singapura-output-data-sgp-togel-hong-kong-output-data-hk-dina-iki/ menyediakan rasuk tetap cabutan loteri. Cabutan langsung SGP dan cabutan langsung HK sentiasa diselenggarakan bersama dengan langkah https://demeinert.com/singapore-togel-sgp-output-2021-sgp-toto-sgp-data/ beralih tiap tiap hari cabutan nilai loteri.

Ketersediaan cabutan langsung SGP dan cabutan langsung https://min-travel.com/hk-output-hk-toto-hk-koleksi-data-hk-output-hk-togel-dina/ membawa kepercayaan dan keselesaan yang tinggi. Tidak boleh berlaku ketidakjujuran atau ketentuan SGP dan keputusan HK ditetapkan terkecuali terkandung kemudahan cabutan langsung. Keluaran sgp hari ini adalah keliru satu perkara yang diperolehi oleh cabutan segera HK.